La opción más sencilla es poner el usuario o el e-mail en el panel de login y que te envíen un e-mail para recuperarla.
Otra forma es a través de phpMyAdmin, editas el password del usuario y eliges MD5
Aquí os dejo un vídeo demostrativo paso a paso de cómo hacerlo:
Vídeo encontrado en Vecindad Gráfica
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